上を向くと首が痛い治し方｜肩コリで座ったり起きたりも苦痛だと、まともな生活ができなくなるワケとは
朝起きて上に向くと首が痛くなりました、治す方法を教えてください。
1. 枕の高さが首の高さに合っているか確認してください。
2. マットレスが柔らかすぎないか確認してください。
3. 長時間上を向かないようにしましょう。
4. 首のストレッチや体操を行い、可動性や柔軟性を高めるようにします。
5. 首の緊張を和らげ、動きをよくするために、定期的にマッサージを受ける。
6. 医師または理学療法士に診てもらい、評価と治療計画を立ててもらう。
あなた今、どうして上を向くと首が痛い治し方はないのかということで悩んでいませんか？
ホント、その悩みってなかなか他人にはわかってもらえませんよね。
実を言うと、以前の私も今のあなたと同じように、
どうして上を向くと首が痛い治し方なんだろうと悩んでいたのでよくわかるんです。
その悩みを私が解決できたきっかけ、
それはあらゆるコリにきく枕というものがあることを知ったからなんです。
※人生50年間ずっと不眠で悩んでいたのに、枕を替えただけで深い眠りに落ちた私
■ 私の悩みを聞いてください！
以前の私も慢性的な肩のハリと凝りのことで悩んでいたんです。
私の悩みというのは、
記事を書いているとついつい時間を忘れて、あっという間に数時間もキーボードを打ってしまうということでした。
もしあなたも慢性的な肩のハリと凝りのことで悩んでいるなら
あらゆるコリにきく枕をおすすめします。
なぜならあらゆるコリにきく枕を使うことによって、
さまざまな姿勢にあわせてフィットし首から肩の筋肉の負担を軽減できることや
頭が楽に動いて寝返りしやすいなどのメリットがあり、
さらに9センチと11センチで枕の高さを使い分けできるというメリットまであるんです。
ですから寝起きから首が痛い方や、
朝起きたら寝違えていた方などにも是非あらゆるコリにきく枕をおすすめしたいのです。
しかし反面、枕としては値が張るけど、信じられないくらいの寝心地の良さがあることや、
型崩れが心配だけど、2年間の保証があるというような、
あなたにとってはデメリットになるかもしれない、
そこは理解しておきましょう。
実はここで紹介するあらゆるコリにきく枕というのは
人間の中心となる首にほとんど負荷をかけないので、あらゆるコリに効果がありますのことなんです。
※整体や整形外科に行っても治らなかったしつこい肩こりが、この睡眠方法で解消できたワケとは
■ あらゆるコリにきく枕はこんな悩みを持つ方におすすめです！
最近頑固な肩こりに悩まされている
-
- 肩こりは歳のせいだと思い込み、仕方のないことだとあきらめていた
- 在宅ワークとなりＰＣを一日中見てばかりで気分が憂鬱になり仕事のやる気が薄れてきた
- コールセンターでの仕事は目の疲れ肩のコリがひどいものだと思い込んでいた
- いくらマッサージしても肩が軽くならず、睡眠も満足に取れない
- デスクワークのせいで、首も肩も腰もすべてが痛い
- 寝起きから首が痛い
みんないろいろ悩みを抱えています、
どんな些細なことでもその人にとっては真剣な悩みですよね。■ もしこのままその悩みをほったらかしにしておくとどうなると思います？
肩コリで座ったり起きたりも苦痛だと、まともな生活ができなくなる
- たかが目の疲れ肩こりだとそのままにしておくと、頭痛の原因となり仕事に遊びにやる気をなくしてしまいますよ
- リモートワークの目や肩の疲れをそのままにしておくと、ＰＣの向こう側の上司にそれを見抜かれて、評価が下がるかもしれませんよ
- 育児は大変なもので目疲れや肩こりはしょうがないとあきらめていると、赤ちゃんはそんな母親の様子を敏感に感じ取りますよ
- 首周りと肩は特に疲れや凝りが蓄積されやすいのでどんどん酷くなっていくばかり
- 激痛による睡眠不足で翌日の仕事に支障が出るかも
- 肩のこりが酷くなり、子供を抱っこすることができず、子供とのスキンシップに影響が出てしまう
少しでもその悩みを早く解決しておかないと取り返しのつかないことになるかもしれませんよ。
■ でも大丈夫、あらゆるコリにきく枕を利用することできっとあなたの未来は変わります！
精神的な安らぎが得られるため、子どもにやさしくできる
- これまで溜まっていたストレスが熟睡できるようになるだけで、仕事に遊びに楽しくて仕方ないと感じられるようになります
- 枕を替えて熟睡できる実感を得られたら、首の疲れや肩こりが治るだけでなく、仕事にもやる気が出て成績も上がります
- 睡眠時間を削って勉強している受験生ほど深い睡眠を得られれば、より一層勉強をやる気になります
- 朝パッと目が覚めるようになり、目覚ましかけなくても起きれるようになった
- 圧迫感を感じにくいため眠りに入りやすいし睡眠も深くなって、体の疲れを取ることができる
- イライラしにくくなるから家族仲が良好になる
このように悩みが解決できたとしましょう、
するとそこにはこれまでとは全く違うあなたがいるはずです。 - ■ しかしもちろんあらゆるコリにきく枕には次のようなデメリットもあることだって・・・
それなりの値段がする⇒良い商品は、それなりの値段がするもの
- 使い慣れない枕にすると、これまでの肩こりがもっとひどくなるのではと不安
- 独特の枕の形状があり左右の高さの違いなどもあり、そもそもの枕に対する不信感がぬぐえない
- 市販の枕より多少高価なので自分に合わなかったらと思うと不安になる
- 枕本体の手入れ方法が気になるが約1時間干すだけなので簡単
- 枕の調節が結構大変
- 枕としては値が張るけど、信じられないくらいの寝心地の良さがある
何かを解決しようとするとき、そこにはいくかの障害はつきものですけど・・・
■ それでもやっぱりあなたがあらゆるコリにきく枕を使うことのメリットの方が大きくて・・・
朝起きたときに体が楽
- 一日中ＰＣで仕事をしていると首や肩こりが出るが、それを和らげてくれる
- 慣れないスマホを操作して出てくる目や肩の疲れを癒してくれる
- 忙しい毎日の家事でたまった疲れをほぐしてくれる
- 温度差による硬さの変化が少ないので季節によっての使い心地が変わらない
- さまざまな姿勢にあわせてフィットし首から肩の筋肉の負担を軽減できる
- 頭が楽に動いて寝返りしやすい
デメリットを心配するより、
たくさんのメリットを受けられることの方がうれしいですよね。だからもしあなたが寝起きから首が痛いことで悩んでいたり、
朝起きたら寝違えていたことで悩んでいるのなら、
是非人間の中心となる首にほとんど負荷をかけないので、あらゆるコリに効果がありますを試してみることをおすすめします。繰り返しになりますがあらゆるコリにきく枕を使うことで、
9センチと11センチで枕の高さを使い分けできることや、
朝起きたときに体が楽などのメリットがあり、
さらに温度差による硬さの変化が少ないので季節によっての使い心地が変わらないというメリットまであるんです。ですから寝起きから首が痛い方や朝起きたら寝違えていた方、
そして最近頑固な肩こりに悩まされている方にもあらゆるコリにきく枕をおすすめしたいのです。最後にもう一度、あなたにも必ずその悩みを解決して欲しいので、
是非人間の中心となる首にほとんど負荷をかけないので、あらゆるコリに効果がありますを使ってみて、
どうか明るい未来を手に入れてください。さあ次はあなたの番です、
今日紹介した、この方法を今すぐ始めてみませんか？このサイトは以下のような方にオススメです上を向くと首が痛い治し方/下を向くと首が痛い枕/肩甲骨はがしデメリット/ひどい肩こり解消グッズネックレス/肩甲骨はがし自分で寝ながら※これまで熟睡できた経験のない私が、これが睡眠なんだと実感できた枕とは
たったコレだけ。筋トレしても、ストレッチしても、肩をもんでも、サウナいっても、整体いっても、薬はっても、マッサージチェアに座っても、何をやっても、軽くなるのはその時だけ。『肩こり』に一生くるしむ人と、まったくならない人の "カラダ" の違いがこちらです。つまり、肩こりがない人は、腕が pic.twitter.com/H0WijDb41B
— ひろきんぐ@美と健康 (@tatetate0tasuke) November 9, 2022
肉に埋もれた肩甲骨を引き出してドレス映えする背中にするストレッチ。
肩凝りもほぐれるし気持ちよくて毎日やってる。 pic.twitter.com/JaYcLiMz5w— 𓂃̨室長さん (@RIhFlv0lS1_YIqZ) November 1, 2022
実はあまり知られてないけど「前ももの張り」「下腹ぽっこり」「肩こり腰痛」は【背骨】が大きな原因なの！姿勢が悪く背骨のカーブがなくなってる人が多すぎる。背骨を正したらマジで姿勢が見違えるほど変わったしタイトな服を着れて自信に繋がったよ。超簡単にできるおすすめ３種。各20秒でOK pic.twitter.com/Iy6W3q686b
— 鬼軍曹ゆか様｜トレーナー (@s_yukasama) November 13, 2022
これ2、3回したら顔のたるみが改善されて小顔になった！って人がめちゃ出てる内容で、首＆肩こりも楽になってマジで全然違うからやってみて欲しい！
※箸を横向きで口にくわえてやると効果UP◎pic.twitter.com/2g8lZo7JQS
— ゆうや🍋-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ 料理 筋ﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ ﾖｶﾞ 美容 ｺｽﾒ 糖質制限 (@YUYA88888888888) November 9, 2022
